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Voir la version complète : La résolution de cette année bye bye les kilos



Nouchekette
02/01/2014, 14h57
Et voilà, 2014 est là.
Bébé va fêter ses 6 mois il est donc grand temps que je me prenne en main.

Je suis à la base toutes en rondeurs, mais là avec la grossesse j'ai encore plus de poids à perdre.
Il me reste une dizaine de kilos à perdre et plus si affinité (et j'espère qu'affinité il y aura).

Hier je me suis mise au vélo d'appartement et aujourd'hui j'ai commencé weight watcher. J'avais fait ww avant ma grossesse j'avais perdu 10 kilos toute en douceur, je connais donc bien ce système qui m'a convenu dans le passé.

Mon premier objectif est de perdre 8kilos.

Alors c'est partie!!!!!! Bye Bye les kilos

oriane
02/01/2014, 16h03
Allez je te sui copine -5kg pour moi avant cet ete

Nouchekette
02/01/2014, 18h15
cool :)

pupurette
02/01/2014, 23h04
Je vous rejoins les filles: objectif -9kg avant Juillet et plus si possible!!
Poids de depart 63kg alors let's go!!!

mamansimba
03/01/2014, 07h10
je vous rejoin moins 5kg et plus si affiniter lol
alex lol

Nouchekette
03/01/2014, 09h42
Pas de soucis Alex, je te fais un colis des miens!!!

melieb.
03/01/2014, 16h32
Good luck.. :)

mina
04/01/2014, 12h05
Je ne vous suivrai pas sur ce coup la puisque j'accouche en juillet lol ms bon courage!

lolo88140
04/01/2014, 14h48
bonne chance et pour moi ca sera pareil apres je pense. car il me restait 5 kg de la grossesse d'ethan (il a eu 8 mois le 24) et la du coup je suis de nouveau enceinte alors je pars avec 5kg de trop aie aie aie

melieb.
04/01/2014, 15h16
Il me reste aussi 5kgs de trop...sans compter les hanches déformées...mais j'attends un peu avant le régime car j'allaite et en plus le père Noël m'a amené plein de chocolats lol

lolo88140
04/01/2014, 15h22
tu as bien raison pis bon lucie est petite tu as pas accouché il y a longtemps ;) c'est bien qu'il te reste que 5 kg

oriane
04/01/2014, 15h36
Bon perso j'attendrai la semaine pro lol
Tartiflette hier mcdo aujourd'hui et demain raclette lol

mina
04/01/2014, 18h11
Oui sinn ca commencait mal Oriane mdr

Pour Marley je pesais 3/4kg de moins que pr bb 2 dc j'espère vraiment prendre peu, 12kg max ca serait bien!!!

lolo88140
04/01/2014, 18h31
la chance mina !!!

oui oriane mdr c'est mieux d'attendre

Nouchekette
04/01/2014, 21h38
Vous avez les raisons les filles faites de beaux bébés avant de nous rejoindre ici :)

et ben macdo, tartiflette, raclette ça donne trop envie!!!!!!!

Moi ça va je tiens le coup, j'ai repris à fond Weight donc contage des points heureusement je n'aime pas trop la galette car il y en avait 2 au boulot...

pupurette
04/01/2014, 21h44
ca y est je suis a la diet et c pas facile!! mais s ici une semaine ca ira mieux!! des lundi je reprend mes seances de sport et jai hate!!

oriane
04/01/2014, 21h53
Ouais je commence mal mes resolutions lol
Cheri m'offre des seances de zumba je sais pas comment le prendre lol

lolo88140
04/01/2014, 21h55
tu en avais envie ?

mina
06/01/2014, 15h17
ah oui ca a l'air super la zumba! Moi aussi j'aimerais faire du sport ms la seule année ou je m'y suis mise j'ai pas tenu tte l'année...

pupurette
06/01/2014, 16h05
Jai commence ma premiere seance de sport 30min et bah!! jai les cuisses, les molets et le ventre qui chauffent...
ma balance mindique 63kg et la wii 61kg, qyi croire lol
bref, premier objectif: perdre 3kg!!

mamansimba
06/01/2014, 16h26
bon moi ma balance ma annoncer une mauvais nouvelle g pris 3kg pendant les fetes donc plus de kg donc sa sera 10kg snif ah c'est fetes bon moi commencer ma diet je me force a pas grignotter je vais reussir pas de sport parce que j'ai des copines on ce comprend des que c'est fini je reprend mais bon je vais reussir si vous voulez on peut mettre nos astuce de regime comme pas grignotter ou manger tres leger le soir ou voir pas ou au gouter que une pomme ou un fruit voila

oriane: c'est bien la zumba prend le bien il a voulu te faire plaisir :) on tien bon les filles allez

oriane
06/01/2014, 18h33
Il ne faut surtt pas sauter de repas car tu garde tous du repas d'apres
Le soir salade soupe c'est tres bien
Ce midi purée de carotte maison et un jambon blanc de dinde

Le prob c'est que cheri ne fait qu-un vrai repas par jour c'est le soir donc en general on mange bcp oi gras pffff ca va pas etre facil

Oui je le prend bien pour la zumba il disait ca surtt pour me faire comprendre qu-il garderait la petite sabs prob, je vais me renseigner voir ou ya un cour proche de chez moi

La chance pupurette tu n-es pas bien grosse la. Moi 65.7 ce matin a la balance jai donc pris 800g en 1mois ( annif noel new an) ca va encore mais du coup ca sera 6kg a perdre en 5mois ca devrai le faire

pupurette
07/01/2014, 21h49
Bon , ma wii a deconne hier et durant ma seance de sport aujourdhui a rectifie le tire donc je pese bien 63kg ggrrr
comme toi oriane, un vrai repas et c le soir donc jai plus de mal!!
mais motivee motivee...
pareil, ne pas sauter de repas je lai deja fais et en realite apres ta tellement faim, que tu manges nimporte quoi...
le matin, un bol de cereales a base de fibre et un jus de fruit
a midi une salade et yaourt
au gouter un fruit et le soir je mange un peu pluq mais sans exces...
je bois beaucoup deau, jai arrete le grignotage :( et reduit ma portion de repas dans lassiette ...

oriane
07/01/2014, 22h22
J'ai commencé hier a faire attention et je me suis fait un menu pour la semaine sur le frigo
Pour le moment tout va bien pas de grignotage, le soir au moment du bain de la petite j'ai un tit creu donc je mange une carotte crue

Par contre chéri vient de rentrer du taff avec une pizza raclette sniffff et moi je suis avec les courgettes lol

pupurette
07/01/2014, 22h30
oh non!! trop dur la lol

oriane
07/01/2014, 23h40
Et bien mes courgettes etaient tres bonnes lol
Ma soeur a perdu 4kg en 15j de tps je la deteste lol

lolo88140
08/01/2014, 08h58
le but n'est pas de rien manger mais de manger équilibré car la pupurette comme ca tu vas maigrir mais une fois que tu vas commencer a manger in peu plus tu vas tout reprendre :(

oriane
08/01/2014, 11h41
64,7 sur la balance ce matin j'aime

lolo88140
08/01/2014, 11h50
tu manges quoi dans la journée ? pas trop dur ? par contre manger la pizza devant toi pas top lol mais tu peux en manger mais peut être juste une part

oriane
08/01/2014, 12h18
Non ça va le plus dur c'est de ne plus manger mon chcolat avant le dodo lol
Le midi je mange normalement mais sans matière grâce ni sauce le soir soupe ou légume avec viande blanche je garde mon gouter a 17h avec ma fille lol et si j'ai faim entre les repas je mange une carotte crue

Oui c'est dur avec chéri en face qui mange bien gras bien bon lol mais il va faire attention il a dit lol

lolo88140
08/01/2014, 12h37
pourquoi tu ne vas pas voir une diététicienne? au moins tu saurais vraiment ce que tu peux manger c'est pas mal une copine est allée envoir une elle a perdu 10kg en 4 mois ;)

Nouchekette
08/01/2014, 14h58
Et ben voilà, 1semaine d'effort résultat -1.6kg!!!!!!! trop contente allez motivée je continue sur cette bonne voie

lolo88140
08/01/2014, 15h08
nouchekette c'est toi qui est avec weith machin lol je sais jamais comment ca s'écrit

mamansimba
08/01/2014, 15h15
courage les filles ont y est presque merci pour les conseils moi jt a 68 kg maintenant 67kg hyper contente hiiiiiiiiiii mais dur quand meme oriane pas cool ton cheri
nouchekette: felicitation sa avance bien

Nouchekette
08/01/2014, 15h17
Oui lolo c'est moi weight machin ;)

lolo88140
08/01/2014, 15h20
;) courage mamansimba et toutes les filles.

pupurette
08/01/2014, 16h14
oui lolo tout a fait daccord c pour ca que je ne lai plus fait car c pas bon du tout!!
ce midi, salade endive/tomate avec 2tr. blanc de poulet et en fin de compte ca ma bien suffit!!

lolo88140
08/01/2014, 16h22
ah bein c'est mieux ;)

oriane
08/01/2014, 17h01
On est trop forte les filles
Allez on continu comme ca surtout

Nouchekette
08/01/2014, 19h57
et oui on reste motivé!!!!!!!!!!

oriane
08/01/2014, 20h48
J'adore ta bannière pour les kilos
Aujourd'hui j'avoue que j'ai faim c'est horrible mon ventre me fait mal mais je craque pas même si pour le gouter j'ai pris un petit morceau de galette a la pomme
Je reste forte une carotte et c'est repartie lol

pupurette
08/01/2014, 21h55
jsuis dans le meme k que toi Oriane, un mal de ventre en fin dapres midi heureusement qu on mange a 18h45 car jaurai pas tenu plus longtemps !
et le soir devant la tele, c dur!!!!!

pupurette
08/01/2014, 21h56
1,4kg de perdu Nouchekette trop bien!! t partit sur des chapeaux de roue :)

oriane
08/01/2014, 22h28
Tralala tu mange tôt la chance moi pas avant 21h30 Grrrrrr

Nouchekette
09/01/2014, 09h34
Merci pour la banière ;)

Nous aussi on mange de bonne heure, vers 19h car après je prend du temps pour Jules (bib, câlin....)

oriane
09/01/2014, 10h29
Nous on a le rythme espagnol comme ma fille lol
Pourtant je pousse cheri a preparer a manger pendant que je couche meilyne mais finalement je dois tout faire grrrr

Nouchekette
09/01/2014, 14h05
Alors c'est vrai que moi je cuisine tôt soit dans la matinée et plus qu'à faire réchauffer et sinon vers 18h quand Jules se repose. Avant je mangeais super tard. Mais c'est vrai que mangeais tôt permet de bien digéré avant d'aller au lit et l'on peut plus profiter de notre soirée pour se poser en amoureux devant un film.

lolo88140
09/01/2014, 14h13
moi je fais comme toi aussi. car apres avec les repas des enfants plus le temps. au moins avant c'est fait et comme tu dis apres les loulous au lit et on est aussi en amoureux

oriane
09/01/2014, 15h28
Mais vous faites quoi de vos enfants pendant que vous mangez? La mienne si elle nous voit manger et pas elle c"est la fin du monde c'est juste impossible
Apres cheri rentre du taff un peu avant 21h donc...

Nouchekette
09/01/2014, 15h32
ben Jules soit il se repose sur le canapé ou dans son transat, et là il nous raconte un tas de chose ou il joue ça dépend. bon Jules à 6mois donc j'imagine que c'est plus facile.

Après c'est le rythme que j'ai toujours eu, gamine nous mangions tôt chez mes parents vers 19h. Et puis bon j'avoue qu'à cette heure ci bien souvent j'ai super fin lol donc peu pas patienter ;)

lolo88140
09/01/2014, 15h33
ah mais moi chloé est au lit a 19h .... la pediatre m'a dit les enfants doivent être au lit tot et elle a raison car chloé a trouvé son rythme. et ethan joue et va au lit a 19h30. donc on mange après avoir couché ma poulette. mais a quelle heure ta pupuce va au dodo ?

lolo88140
09/01/2014, 15h35
comme toi nouchekette pette c'était pareil chez moi. et c'était au lit a 20h.

pupurette
09/01/2014, 15h40
pour nous c tout le monde a table a 18h45, je mange de la main gauche et de la droite je donne a manger a Kyan...

lolo88140
09/01/2014, 15h46
on est forte quand on est maman lol moi ethan mange a 18h30

mamansimba
10/01/2014, 11h41
dis donc les loulous vos au lit tot 19h30 ouh lala moi evan ce couche entre 21 et 21h30 mais bon faut dire que le matin il ce leve assez tard moi cheri quand il est du matin je mange a 22h passer et quand il est du matin ben 20h 20h30 plus tot j'aurai faim donc vos mieux manger tard moi niveau digestions pas de soucis

oriane
10/01/2014, 14h56
Alors meilyne mange a 20h et va au lit a 20h40 ou je reste avec elle jusque 21h
Pas possible de la decaler plus tot jai vu avec mon pediatre qui dit de pas ma forcer elle a son rythme faut pas y toucher on le changera quand je travaillerais tte la journée et qu-il faudra la lever plus tot
Leve entre 9h30 et 10h
Repas a 12h30 13h30
Sieste a 13h30 14h
Gouter a 16h30
Repas a 20h

Donc nous on mange apres elle et je veux pas manger avant cheri et lui seul apres

oriane
10/01/2014, 20h13
Bon apres un mal aise passage obligatoire chez le doc donc tension tres basse ( merci meilyne ) et hypo glycemie je fais un regime trop strict pourtant je fais mes 3 repas donc feculent a chaque repas obligatoire et une petite colation a 16h
Bref je mange a chaque fois que mange ma fille lol

pupurette
10/01/2014, 23h25
fais attention a toi Oriane, jespere que tu te sentiras mieux tres vite :)
bon ca y est je commence a perdre yn peu de poids, je me mettais trop la pression donc jy vais cool mzis serieux quand meme!

le plus dure cest qu il faut que je continue a faire plaisir a ma petite famille et c de la torture de devoir preparer des bons gateaux et des bons desserts sachant que je ne veux prendre qu une part dessus...
je me fais violence et je resiste...

la sensation de faim commence a diminuer.

mamansimba
12/01/2014, 11h50
bonne recuperation oriane , pupurette courage c'est dur dur et felicitation pour la perte de poids, moi pareils perte de pois mais dur de resister au
bons plats plein de gras genre raclette ou tartiflette snif ou les bons plats antillais ou maore snif snif

pupurette
13/01/2014, 14h10
oui dur dur mais je tiens!! de toute maniere pas le choix car je ne me supporte pas comme ca!

acls
15/01/2014, 12h29
Bonjour les filles, puis-je me joindre à vous ???
Félicitations a celles qui perdent ! Bravo, et Oriane prend soin de toi ! Ca va mieux maintenant ??
Alors voilà si vous m'acceptez, moi il me reste 8 kg min à perdre. En fait 8 kg de cette grossesse mais avant Maxence, j'étais enceinte et ce bébé est mort et j'avais pris 3 kg alors disons que dans l'ideal il faudrait que je perde 13 kg mais bon déjà commençons par 8 lol. Donc pendant les fêtes j'ai pris de 700g ça va c'st pas la cata. Je fais attention depuis 2j et j'ai tout reperdu. Etant donné que j'ai pour habitude de me peser le jeudi, je me pèserai demain et vous dirai. J'ai besoin d'être épaulée et soutenue et qu'on m'aide à ne pas craquer lol.
Alors pour moi ce matin un capuccino et à midi ce sera haricots verts et steack !!

oriane
15/01/2014, 12h46
Bien-sûr acls joint toi a nous avec plaisir
8kg c'est faisable ne Tkt pas on est pour se soutenir. Moi ça va mieux merci finalement mon mal aise venait d'autre chose
Alors moi je le pèse le mercredi mais j'ai pas fais ce matin je ferrais demain matin je pense

acls
15/01/2014, 14h10
Merci Oriane ! Contente que tu ailles mieux !!

oriane
15/01/2014, 14h13
Cote regime je dois tout recommencer moi du coup car jai repris mon kilo de perdu
Ce midi blanc de poulet et carotte

Nouchekette
15/01/2014, 14h48
Bienvenue parmi nous ;) alors moi résultat de cette semaine -1kg!!!!!!! suis trop contente, voici donc 2,4kg de perdu c'est trop bon pour le moral

melieb.
15/01/2014, 17h37
bravo nouchekette !!!!

j'ai une amie qui commence avec ww...j'ai lu les trucs ça a l'air pas mal, ils ont même un programme pour l'allaitement ;) !

acls
15/01/2014, 19h02
Oh la classe Nouchekette !!! Félicitations ! J'espère faire aussi bien ! Je n'ai jamais fait ww mais ma mère l'a fait et j'ai trouvé super car c'est pas un régime amaigrissant mais un régime alimentaire sain, en d'autres termes ça apprend a manger bien et de tout à priori ! Ca c'est bien ! Encore félicitations !!

Celimenedism
15/01/2014, 21h02
Coucou les filles!
Puis je me joindre a vous? J'ai accouché il y a plus de 8 mois maintenant, et j'ai du mal a perdre mes kilos en trop... J'ai environ 15 kg a perdre pour retrouver mon poids avant grossesse et plus si c'est possible car j'étais un peu ronde déjà avant! J'ai commencé la reeducation alimentaire depuis lundi et j'ai repris l'aquagym deux fois par semaines!
Félicitations a vous pour ces kilos perdus j'espère prendre vite le même chemin que vous!
Bises

oriane
15/01/2014, 21h36
Bienvenue parmi nous
Aquagym la chance ca va te faire du bien et te muscler tres vite. Je vais voir pour reprendre la zumba moi
15kg bon courage on sera la pour te soutenir moi 6kg j'ai reuci a perdre 1kg la première semaine mais j'ai tout repris sur le week et début de semaine mais la je vais me remettre au 'régime' même si chéri ne me soutient pas

pupurette
15/01/2014, 22h02
C chouette que vous nous ayez rejointes les filles!! C plus motivant de faire le regime ensemble, cela permet de tenir le coup car ca n'est pas eviddent...
Nouchekette, waouh, t motivéé a fond!! Bravo!!! :)
Bon jai commencé le regime le 5 janvier et je me suis donner comme but de perdre 9kg en commencant par atteindre les -3kg: poids de départ 63kg aprés la pesée de ce matin: 61,5 kg...
Trop contente d'avoir perdu 1,5kg ca me motive!!!
Allez les filles!!!

oriane
15/01/2014, 22h13
Sniffff je suis la seule a avoir rien perdue

acls
16/01/2014, 12h16
wouaou bravo pupurette !!!!
Oriane patience ça va venir ! Je sais que c'est facile à dire mais dur à encaisser....
Bon alors voilà, hier soir nous étions invités pour la galette chez une maman dont j'ai gardé la puce... Bilan galette maison mmm trop bon !! Alors j'ai mangé 1 bout aux fruits confits et 1 bout à la frangipane ainsi qu'une papillotte. Nous sommes rentrés à 20h alors autant dire que nous n'avons rien mangé en rentrant à la maison lol.
Bilan ce matin ma balance affichait 72.7 kg, C'est pas si mal, je suis partie de 78 kg à la sortie de la mater et bébé n'est pas si vieux que ça... en ajoutant les fêtes et la galette c'est pas la cata lol.
Alors voilà prochaine pesée jeudi prochain.
Pour moi ce midi cuisse de poulet et 2 petites galettes de carottes et poireaux. Je ne suis pas dessert alors... ça sera tout...
Allez les filles courage !!

acls
16/01/2014, 12h26
Bon allez j'ai fait ma frise, j'ai marqué mon poids initial d'hier matin et tant pis si ça parait beaucoup à perdre je met direct l'objectif final idéal, c'est à dire 60 kg là j'aurai une super ligne ! Bon c'est dur à voir et à digérer mais c'est la réalité et c'est pas facile.... lol

mamansimba
16/01/2014, 12h46
genial les filles pour les pertes de poids et felicitation au nouvelle nouchekette c'est bien allez courage les kilos de grossesse sont plus facile a perdre que les kilos normal moi toujours au meme poids je vous dirait si demain perdu moi j'ai hate de perdre surtout que cheri ma dit qui falait que je perde un peu sniffff

oriane
17/01/2014, 12h41
-400g pour moi c'est pas grand chose mais c'est le debut

acls
17/01/2014, 13h17
Ahhh et bien voilà ça y est c'est parti maintenant ! 400g c'est super !! Moi je me dit que même si c'est 100g perdu c'est perdu ! Alors c'est une petite victoire mais une victoire !!!! Félicitations !!

oriane
17/01/2014, 14h06
Oui j'ai perdu 1kg en 1 semaine mais tout repris en 3j ( mais j'avais une bonne excuses ) donc je sais que je peux y arriver, mais je suis deg je peux pas encore reprendre le sport on verra dans 15j
Allez on baisse pas les bras on continu comme ça après mon but c'est -6kg pour juin donc ça va

pupurette
17/01/2014, 14h10
chouette ta frise acls:)
Oriane, ca y est c repartit! -400g c un tres bin debut!!
bon jai pas pu faire mes seances de sport ces 3derniers jours snif snif mais du coup je fais super gaf a ce que je mange sachant que le soir c toujours un peu plus copieux car c le repas familial... mais apres je meurt de faim a en avoir des crampes au ventre, le grignotage me manque mais je tiens... et jprend une pomme ou je fais comme toi Oriane une carotte t ca calme...
e vous les filles ca va?

acls
17/01/2014, 20h49
Moi mon gynéco m'a interdit le sport la 1ère année chuis deg !!!

oriane
17/01/2014, 21h11
J'ai fais une fausse couche le week dernier avec curtage donc pas de sport car encore trop fragil jai rdv dabs 15j pour voir et si c'est bon a moi la zumba

lolo88140
17/01/2014, 21h33
oriane je suis désolée :( comment le vis tu ?

oriane
17/01/2014, 21h42
C'est dur dur pour le moral mais on fait avec. Le prob c'est que y'a des repercutions sur Meïlyne

lolo88140
17/01/2014, 21h51
tu étais enceinte de combien de temps ? tu l'avais dit a ta puce je pense. je suis passée par la hesite pas a en parler surtout. car moi j'ai tout gardé pour moi et j'ai fini en dépression

oriane
17/01/2014, 22h07
J'etais de 10semaines
Enfaite grossesse sous pillule vendredi jai fais un mal aise on a mi ca sur le compte du regime et manque de sommeil
Samedi matin hemoragie plus de 1h on va aux urgences et on m'apprend que je fais une fausse couche qu'il faut faire un curtage je savais meme pas que j'etais enceinte
Par deriere on m-apprendd qu'il me faudra attendre 1ans avant de faire des essais bebe car la pilule ma tout fragilisé donc risque de fc a repetition donc bcp a digirer d'un coup
J'erais pas bien angoissé triste et meilyne ma petite eponge ressen tout en pir donc ne quitte plus mes bras et terrzur nocturne

lolo88140
17/01/2014, 22h17
les enfants ressentent tout ils voient tout. je suis vraiment désolée pour toi en tout cas c'est une épreuve tellement difficile

oriane
17/01/2014, 22h26
Merci lolo oui c'est dur mais faut aller de l'avant surtout quand on a déjà un enfant

acls
18/01/2014, 06h37
Ohhhh désolée pour toi Oriane ! C'est une terrible épreuve ! La vie nous réserve parfois des sales tours quand même ! Repose toi et caline bien ta puce ça la rassurera. Courage !!! Et quand on sait ça le sport c'est secondaire, t'auras bien le temps d'en faire, pour le moment prend soin de toi.

oriane
19/01/2014, 14h22
Merci acls, Tkt pas je la câline ma puce lol
Allez moins 500g je suis donc a moins 900g je suis contente de moi

Celimenedism
19/01/2014, 14h35
Oriane bon courage dans cette épreuve, alors pour ma part depuis lundi dernierj'ai perdu 1,800kg donc je suis assez contente de moi! Au prix de 3 séances d'aquagym et de repas équilibrés! Donc je suis super motivee! Bon we les filles!

pupurette
19/01/2014, 16h40
Desolee de ce qui t arrivee Oriane! je suis de tout coeur avec toi et jespere que lz temps apaisera ta tristesse!
Surtout ne force pas sur le regime.
Bisous ma belle!!

Bravo aux filles qui ont perdu su poids, on continue on continue...

oriane
19/01/2014, 23h06
Merci pupurette, côté régime je continu en faisant attention.
Bon après je fais/attention a ce que je mange plus de soda ni grignotage et le soir un peu plus light on va dire

mamansimba
20/01/2014, 01h45
Oriane: bon courage tien bon repose toi bien et profite de ta puce si tu a un soucis ti peut en parler ont sera la
je suis a 64kg demain sport je vais courir ,marcher , abdos vélo mais vous inquiéter pas je vais faire un petit peu a chaque fois pour pas trop m' épuiser

Nouchekette
20/01/2014, 10h44
Mince Oriane, dur cette épreuve mais tu sais que nous sommes là pour t'écouter, te réconforter. Courage ma belle je suis de tout coeur avec toi.

oriane
20/01/2014, 11h40
Merci les filles vous etes mignones
Hier soir malade donc rien mangé et bcp bcp toilette. Cheri veut que je stop il me comprend pas y'est chiant
Jme suis pris du musle pour repas le soir 2fois par semaine

mamansimba
20/01/2014, 12h13
oriane au moins en allant au toilette tu a du perdre :) , faut lui expliquer pourquoi tu fait sa apres pour qui ce calme arret le regime pendant quelque jours

bon partie a 9h faire mon sport donc courrir mais beaucoup de mal donc alterner entre marche et course comme conseiller par contre a la fin fatiguer mais bon c'est bon pour le cardio ensuite a la maison j'ai fait 50 abdos et 30 min de velo et cheri va me donner 50 euros pour ceux que j'ai fait dis donc c'est motivant lol

oriane
20/01/2014, 12h27
Moi aussi je veux de l'argent pour mes abdos lol
Il sait pourquoi je fais ca il trouve que jme prend trop la tete
Non j'arrete pas je fais attention donc c'est bon
Vivement que je puisse reprendre la zumba

lolo88140
20/01/2014, 13h00
oriane si je peux me permettre je pense que tu vas perdre tu as du prendre a cause de la grossesse. je pense que pour toi ca n'est pas le moment de faire un regime ton corps a besoin d'énergie

mamansimba
20/01/2014, 15h43
oriane : lol courage pour la perte de poids et la reprise si tu te sent capable alors c'est bon

melieb.
20/01/2014, 23h12
Navréepour toi ooriane...bon courage à toute ta f famille pour surmonter ça!

Bravo pour les kilos en moins les filles!!!

mamansimba
21/01/2014, 14h59
courage les filles ont va reussir a perdre tout nos kilos moi j'ai des courbatures a cause du sport de hier snif mais bon ca va aller

pupurette
21/01/2014, 22h31
alors les fillescomment ca se passe?
ici je stagne un peu je nai perdu que 1,6kg mais je suis en bataille avec moi meme!! mon cote gourmand me tourmente!!

oriane
21/01/2014, 23h13
Je continu a faire attention -1kg on verra ce week

acls
22/01/2014, 09h55
coucou, et bien moi tout allait bien et puis pas le moral lundi donc gros craquage lundi soir ( le soir en plus !! c'est terrible !!!) bref j'ai mangé 2 buns et des croquettes de pommes de terre. en plus de ça j'ai grignotté 3 biscuits dans mon lit.... Je m'en suis voulue mais je pouvais pas m'en empêcher !! Alors je me suis reprise en main, j'ai dissocié hier donc protéines le midi et legumes ou crudités le soir. Soit 1 steack haché en un peu du reste d'agneau que j'avais préparé et le soir salade verte avec tomates, coeurs de palmiers et avocat. Je ne prend quasiment jamais de dessert... Aujourd'hui je me reprend aussi, j'ai pas encore prévu mais je serai sérieuse... demain....la pesée..... J'espère ne pas avoir tout foutu en l'air.... Félicitation Oriane 1 kg j'adooore !! bravo !!

oriane
22/01/2014, 10h55
Me suis pesée ce matin resultat -1,5kg hihihi reste 4,5kg

pupurette
22/01/2014, 11h08
tinquite acls, motive motive !!!
bien Oriane!!!!!! dis moi comment tu fais, ce que tu manges ce que tu ne manges pas car la je stagne et en plus depuis que Kyam dort bien la nuit et bah ya plus de sieste laprem a peine 20min et du coup au revoir mes seances de sport snif snif

oriane
22/01/2014, 12h19
Et bien franchement je fais rien de spéciale, fini les soda et grignotage, midi je mange normal en évitant le gras et les sauces et le soir je mange light et pour le gouter c'est fruit ou yahourt et 1h de marche minimum

pupurette
22/01/2014, 13h55
pareil pour moi sauf que le.repas du soir est le repas principal donc je diminue juste la.portion dans lasiette...
faut que je me remotive!!

acls
23/01/2014, 09h10
Bravo Oriane t'es une championne toi !!! Bon moi pas pu me peser ce matin car salle de bain prise donc pas accès à la balance, je me suis préparé dans ma chambre... Ceci dit c'est pas trop grave, je suis pas pressée de voir car j'ai mangé des feculents hier soir et je sais qu'il ne faut pas !! Maintenant nous sommes je 23 et je me pèse tous les 28 du mois car je me suis pesée en sortant de la mater et je faisais 78 kg.Alors je vais me reprendre en main et verrai dans 5j car je me suis pesée avant mon craquage et j'étais descendue à 72 ! J'étais trop contente !!!!pfff on verra... bonne continuation !

Nouchekette
23/01/2014, 09h50
Coucou les filles, pour cette semaine -1,4kg!!!! suis trop contente, c'est trop bon pour le moral.

Super Oriane,

Nouchekette
23/01/2014, 11h06
Merciiii oui ça ira vite mais j'en ai beaucoup plus à perdre hein ;) mais je me fixe des petits objectifs comme ça je garde la motivation ;)

mamansimba
23/01/2014, 14h39
allez courage les filles acls t'inquiete tu va reussir a tout perdre pupurette t'inquiete des fois on stagne et apres hop d'un coup sa redescend hyper vite ce matin je me suis pas peser dommage mais bon je suis a 65kg donc encore perdu il manque plus que 5kg je continue le sport 3 fois par semaines hier j'ai couru et ensuite abdos aujourdhuis velo 30min je continue a manger normal j'evite le sucre meme si c'est pas qui fait le plus grossir ceux qui fait grossir c'est de manger et de pas faire d'activiter physique ,un monsieur que je connait et qui fait du karate ma dit avant de faire n'importe quelle sport faut commencer par le footing pour avoir de l'endurance donc je l'aplique un peu dur mais je vais reussir

pupurette
23/01/2014, 15h46
chapeau Nouchekette!!!!!!!!!!!!!!!
on reste motivee, je stagne mais ne desespere pas!!!

Tagada
24/01/2014, 15h54
Coucou les filles, je peux me joindre à vous? J'ai accouché mi-septembre 2013. J'ai commencé à 84 kg pour 1m74 -87 kilos (J'ai pris 3 kg deux semaines avant le test de grossesse grrrr) et j'ai fini à 110 kilos grrrrrrr ... Je sais que vous n'allez pas le croire mais j'étais en régime strict avec insuline pour diabète que je suivais sérieusement (2-3 écarts max) et mon poids montait d'1kg par jour par moment.
Je suis descendu plus ou moins facilement à 97. (je veux revenir au moins à 87 et redescendre doucement ensuite).
Comme je suis sportive à la base, je me décide d'aller au sport, et je fais tous les jours de l'elliptique et du rameur (je commence que par du cardio, pas de muscu tant que je ne perds pas de poids) sans faire de régime mais en ne m'empiffrant pas.
L'impression que tout va bien, je sens mon ventre diminuer doucement etc et ce matin je décide de me peser : 99kg !!!
Je suis dég mais en même temps je me sens plus tonique, mon mari me dit ne pas lâcher et qu'il faut que je commence un régime en accompagnement sinon je ne vais pas perdre.
Voilà, donc je décide de commencer un régime, enfin une sorte de réequilibrage alimentaire avec une diététicienne...elle m'a dit pas de régime ! On verra bien.
Merci ^^^

oriane
24/01/2014, 17h23
Bienvenue et j'espere que tu arriveras a perdre

Tagada
24/01/2014, 19h27
Merci Oriane ! Pour la diet, je devais commencer en même temps que le sport mais on m'offre des choco ou patisseries, très dur de résister... Comment vous faîtes ? Une dame au sport m'a conseillé de les donner ou alors les jeter mais je n'y arrive pas...

oriane
24/01/2014, 20h08
Tu peux les manger si tu te prive trop tu vas faire une fixette et craquer et tous engloutir
Tu peux manger mais avec moderation un chocolat au petit dej ou gouter ou une patisserie pareil au petir dej ou gouter evite le soir par contre
Si tu fais du sport tu sais qu-il faut se nourir avant et apres la seance pour eviter les mal aises et autre
Il ne fut surtout pas culpabiliser
Perso le matin c'est tartine beurre et nutella avec un fruit et un jus
Le midi je mange normal en evitant les graisses et en reduisant progressivement les portions
Au gouter un gateau et un yahourt ou fruit
Et le soir soupe ou legume en vapeur
Jai perdu 1,5kg en 10j
Fini les soda et grignotage et le week on se fait un bon repas avec cheri comme ca pas de pression ni prise de tete

Toi tu as une dieteticienne donc des menu predefinit? Ca aide bcp nouchekette fait ww elle perd bcp

oriane
24/01/2014, 21h08
Au secours les filles ce soir ça/sen le craquage j'ai super faim et j'ai grand et envie de mal bouffe et grignotage

pupurette
24/01/2014, 21h51
moi g craque!!!! ca a ete quick ce soir!!!
comme tu las dit dans ton post precedent, je me suis trop prive et du coup jai pas arrete de craquer!!!!!
courage, meme si tu craques tu ne reprendra pas ton kilo perdu

enfin, une personne qui aime mettre du beurre sur sin pain avec du nutella!!!!!! je ne suis plus seule :)

Bienvenue Tagada!! courage, surtout pas trop de pression ni trop de privation!!!
Jadore ton pseudo :)

oriane
24/01/2014, 22h24
Bon j'ai pris une tite poignée de chips et en repas steack haché et serpentini sauce bolo
Demain midi mcdo je serais resonable juste un hamb pas 2 comme d'hab ( un pour le gouter lol)
Oh oui beurre et nutella miammmm ou beurre et chocó en poudre

Allé pupurette on relevé la tête et surtout on se prend pas la tête et on mange sans excès

mamansimba
24/01/2014, 22h40
bienvenu parmis nous tagada t'inquiete tes kilos tu va les perdre faut faire attention sans trop te priver evite lamal bouffe le soir sa fait pas de cadeaux le lendemain moi aussi je fait du cardio je cours 3 fois par semaines fait du velo et abdos

pupurette
24/01/2014, 23h10
t motive mamansimba!!
Oriane, ca va c pas trop!! ce midi javaus une copine a dejeune dinc c t spaghetti bolo r la boulangerie faisait les patisseries a 1euros donc jzi mange un crumble aux pommes et pour courronner le tout un quick!!!
g battu tous les records!!!
mais c parce que je me suis trop privee donc je v changer de methode...
mais je reste motivee et il faut que je me ressaisisse :)

oriane
24/01/2014, 23h28
Ne te prive pas copine
Tu mange et diminue progressivement les portions, fini le grignotage et les soda. Et vois pour faire un repas plus léger dans la journée.
Après tu fais attention au gouter

pupurette
24/01/2014, 23h41
en fait ce que ue mangeais:
pti dej: un bol de special k
midi: salade verte ou endive ou tomate ou betterave... avec blanc poulet, un peu de fromage et de pain
gouter: barre de cereales et un the
soir: c un peu plus copieux mais jessaie de faire gaffe a mes portions
plus de coca pkus de grignotage!!!
le souci c qu a partir de 21h javais mal au ventre comme si je navais pas mange depuis des heures alors que javais quite la table depuis a peine 2hrs... c pour ca que je craque!!
Merci pour tes encouragements copine :)

Tagada
25/01/2014, 06h00
Merci ^^ Bon, je commence demain sans faute:
En fait la diététicienne m'a dit dans une assiette pas trop grande, tu mets la moitié de légume à la vapeur (tu peux mettre plein d'épices pour le goût), l'autre moitié de l"assiette à séparer en 2 et mettre d'un côté des féculents (pâtes, riz, quinoa etc) et de l'autre des protéines (poisson œufs viande) . pour le midi et soir (si vraiment j'ai trop faim, je peux me reservir en légume ou prendre un petit morceau de fromage avec du pain complet). Je peux prendre un dessert mais pas obligatoire type yaourt (pour le calcium)ou fruit... Le matin, 2 tranches de pains complet avec un peu de confiture-beurre et un café (je peux prendre un jus d'orange mais pas obligatoire), une petite portion de fromage, ensuite boire beaucoup si possible thé vert et eau, le tout sans sucre... éviter le gazeux Le matin à jeun : boire un verre d'eau avec du citron pressée (le citron empêche le corps d'être acide et certaines personnes perdent du poids grâce à ça sans aucun régime) Avant d'aller au sport : une banane ou une poignée d'amande ou un yaourt et un fruit type pomme... Une seule fois par semaine, j'ai le droit à un aliment plaisir : une part de gâteau au chocolat, 2 parts de pizza, une glace, bref un seul truc et une seule fois par semaine... J'ai trouvé ça un peu strict mais elle m'a dit que c'est pour maigrir, il faut forcément être en dessous et ensuite une fois que tout est perdu, on pourra voir à la stabilisation et rajouter un peu plus d'aliment plaisir ... Voilà !

acls
25/01/2014, 10h01
Ou la la les filles quand je vois votre motivation, je vous admire !! Moi je ne fais plus attention à cause de la déprim..... Je sais pas si je décide de me laisser le temps et ne pas me mettre trop la pression ou alors si je laisse tomber....... en tout cas félicitations !!

oriane
25/01/2014, 11h27
Acls si ca va ps que tu vois que c-est pas le bon moment arrete, tu vas culpabiliser te prendre la tete et ca va pas aller.
Moi j'ai bani le mot regime en faite je reéquilibre mon alimentation je fais attention mais me fais plaisir sans ecxes. Je ne culpabilise surtout passi j'ai fais un ecart mais ke fais en sorte qud ca se reproduise pas dns la semaine
Si ca va pas on sera la pour te soutenir

Puourette peut etre mange tu trop tot le soir? Si ton gros repas est le soir fais en sorte de limiter les quantite de feculents quitte a ajouter des legumes ou crudités. Apres c'est dur de manger "light" quand en face de toi on se regal avec du gras en sauce lol

On se met pi etre un peu trop la pression les filles. Le but n'est pas de perdre bcp et vite car on risque de rzprendre tres vite et voir plus
Reapprenons a manger

pupurette
25/01/2014, 23h38
oui tout a fait daccord!! jessayais de perdre vite fait bien fait.. c pas bon!!dnc jarrete de me prendre le citron et je continue a faire atention!!
en effet Oriane, on mange a 18h45 mais au lit a minuit!! dinc largement le temps de digerer et davoir a nouveau faim!!

oriane
26/01/2014, 10h27
Oula oui tu mange trop tot et te couche trop tard donc normal que tu ai faim dans la soirée

pupurette
26/01/2014, 10h31
oui c vrai que c tot mais maintenant je gere miux, je calme ma faim avec une tisane ou une pomme

mamansimba
26/01/2014, 18h40
pupurette: oui tres motiver hiiii demain je reprend le sport parce que la le week trop d'ecart , faut pas ce prendre il faut il y aller molo surtout que des fois on perd pas de kg mais de la masse en gros la corpulence je crois faut que je verifie donc pas de kilos perdu mais le corps s'affine c'est ceux qui mets arriver voilou allez les filles ont est les meilleures hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :) popolopopopo bon j'arret mais betisses

Tagada
29/01/2014, 04h26
Coucou les filles, vous allez bien? mamansimba, alors cette séance de sport s'est bien passée? Bon ici, je n'arrive pas à suivre la diet qu'on m'a donné donc tant pis, je vais juste essayer de manger équilibré (demain je fais un gratin de légumes mais il y'aura du gruyère et de la sauce béchamel... ce n'est pas bien grave) sans me resservir et ne pas grignoter entre deux simplement... Avec le sport en plus (ce matin 45 minutes d'elliptique) en semaine, ça devrait aller pour perdre lentement mais durablement ^^ Surtout que j'ai 30 ans, j'ai eu bb1 en septembre à 29 donc je ne veux pas tarder (Je souhaite 3-4 enfants si possible) ... J'espère lancer les essais bb2 en septembre de cette année si tout va bien pour que bb2 naisse à mes 31... bb3 à 33 et bb4 avant 35 si j'y arrive sinon on arrête à 3. Mais il est hors de question de commencer bb2 avec ce poids, je veux retomber à 84 et moins si possible pour bb2... donc j'ai tranquillement jusque septembre pour y arriver. Si je perds juste entre 2 et 3kg par mois, ce n'est pas énorme , ça me fera quand même entre 15 et 24 en moins donc entre 84 et 75 le rêve ... Il ne faut pas lâcher et surtout je prie pour ne pas reprendre plus de 23kg à la prochaine grossesse... 15 au maximum, ça sera mieux. Voilà pour ma part, c'est parttttttiiiii !!! <3

oriane
29/01/2014, 10h32
Coucou tagada
Tu as lair motivé c'est bien il faut. Bon courage pour atteindre ton objectif

Tagada
29/01/2014, 14h31
Coucou tagada
Tu as lair motivé c'est bien il faut. Bon courage pour atteindre ton objectif

Ouiii c'est tellement dur (être régulière dans le sport, ne pas grignoter avec bébé en plus etc) que je suis obligée de me sur-investir ^^ Je veux y arriver ! Marre d'être mal à l'aise avec les photos, ne pas me reconnaître aussi {neutre}

Je suis désolée, je n'ai pas encore lu tous vos objectifs donc si vous avez le courage de me dire ou vous en êtes et ce que vous voulez, sinon ce n'est pas grave, dès que j'aurais du temps, j'apprendrais à mieux vous connaître en relisant tout le sujet;)

oriane
29/01/2014, 14h36
Moi je vise -6kg en 10j -2kg donc me reste 4kg
Je veux surtout perdre d'ici a mai

Tagada
29/01/2014, 14h53
Tu as réussi à perdre 6 kg en 10 jours? Je ne comprends pas, pourquoi tu as perdu 6kg en 10jours et les 4 derniers tu te laisses jusque mai ?


Edit : loooooooooool non c'est bon j'ai compris, tu vises mai pour 6 kilos et il te reste 4 jusque mai, je ne suis pas réveillée ce matin !! ^^

mamansimba
29/01/2014, 16h18
allez tagada tu va reussir a les perdres tout c'est kilos , oui ma seances de sport ca va tranquillou aujourdhuis 150 abdos a faire je vous dirait si j'ai reussi , je voulez courir mais cheri occuper et personnes pour garder evan tampis je suis 64 kg je suis hyper contente j'espere que la balance ma pas menti hein si non d'ici avril faut que je perdre 4 a 6 kg pour montrer a ma gyneco que j'ai beaucoup perdu finalement j'aime bien courir fatiguant mais j'aime hiiiiiiiiiii , oriane t'inquiete tu va les perdres tu est pas loin de ton objectifs

oriane
29/01/2014, 18h08
DSL tagada c'est moi qui me suis mal exprimée lol
Oui j'y crois a mon objectif d'ici mai et si je perd plus et bien tant mieux

pupurette
30/01/2014, 00h32
salut les copines!
Tagada tant que la motivation est la tu y arriveras apres le programme des dieteticens sont pzrfois durs...
Mamansimba et Oriane, sur la bonne voie wahoo!!

Bin jme suis laisse du repit car je.me mettais trop de pression...dinc jai lache du lest.
bon, malgre mes exces de ce weekend je reste a 61,4kg c bon signe, je me stabilise!

Tagada, mon objectif est de perdre 9kg au moins: je suis partit de 63kg et jai jusque le mois de juilket, ma tite soeur se marie :)

je vais recommance serieusement apres la paie, je compte achete un velo eliptique, le fait de ne pas avoir pu faire mes senaces de sport ma miner le moral mais avec ca ca sera plus cool!!

Nouchekette
30/01/2014, 08h49
coucou les filles -500gr cette semaine, je suis contente ça descend doucement!!!!

mamansimba
30/01/2014, 12h59
felicitation nouchkette dis donc tu perd vite , pupurette c'est bien que tu stabilise oh moins sa monte pas les kilos hiers j'ai fait 100abdos pas pu faire plus aujourdhuis je court et velo voilou

Tagada
03/02/2014, 21h14
Félicitations Nouchekette ^^ Je trouve ça bien que tu fasses un premier objectif, c'est plus motivant ^^ Tu arrives à te faire plaisir avec ww? Merci aux filles pour leur résolutions ^^ Ici je suis descendu à 98.3 donc 700 en moins, ce n'est pas beaucoup mais ce n'est pas grave, doucement !!! ^^ et vous comment ça va?

mamansimba
03/02/2014, 21h43
Tagada: c'est déjà sa 700g c'est beaucoup il faut continuer comme sa ;), alors moi toujours a 64kg je continue le sport ceux qui est bien sa m' évite de reprendre aussi et vous les nanas?

pupurette
03/02/2014, 22h38
je continue a stabiliser comme toi mamansimba!
700g c bien tagada!!
bon la je suis malade et je mange que dalle donc peut etre que je perdrais un peu de poids... cette semaine jachete un velo elliptique.

acls
04/02/2014, 08h48
Bravo tagada !!! Bon moi j'étais déscendue à 72 donc 1 kg en moins mais je mange n'importe quoi j répond à mes pulsions... pfff alors je pense avoir repris même plus ! Comme j'ai mes trucs... j'attend jeudi de la semaine prochaine pour me peser... faut que je me resaisisse lol

mamansimba
04/02/2014, 15h00
aller courage acls tu va reussir ne te prive pas ceux que tu aime mange le matin ou dejeuner mais faut eviter le soir ou au gouter parce que sa reste et hop le poids remonte , pupurette tant mieu si tu stabilise c'est le principal si sa remonte sa va te decourager

Tagada
06/02/2014, 14h34
Merci les filles ^^ -1kg100 en tout ce matin !! :D trop contente, bon les premiers partent très vite mais quand même ça motive. Par contre, vous vous pesez quand ? parce que j'avoue que je ne peux m'empêcher d'y aller chaque matin... Faut que je travaille dessus ..
Bonne journée à toutes !

Tagada
06/02/2014, 14h36
Bravo tagada !!! Bon moi j'étais déscendue à 72 donc 1 kg en moins mais je mange n'importe quoi j répond à mes pulsions... pfff alors je pense avoir repris même plus ! Comme j'ai mes trucs... j'attend jeudi de la semaine prochaine pour me peser... faut que je me resaisisse lol

Non mais ça ne compte pas quand on va avoir ses trucs, j'ai lu qu'on prend 2kg en moyenne qu'on reperd de suite après... Sans compter les pulsions, je me trouve plus à cran avant d'être indisposée. Courage ^^ !!!

oriane
06/02/2014, 15h05
Faut se peser une fois par semaine toujours le même jour et la même heure
Je suis contente our toi. De mon cote je stabilisé aussi c'est pas plus mal je recommencerai a diminuer les portions en rentrant de chez mes parents

mamansimba
06/02/2014, 18h18
Felicitation tagada et oriane alez courage les filles on va reussir

acls
11/02/2014, 08h28
Merci de vos encouragements les filles. Bon je me suis ressaisie depuis seulement 2j.... je me pèse toujours le jeudi car ça laisse un peu de temps après le ou les écart du we lol
Je vous donnerai le verdict jeudi..... j'en tremble....

pupurette
11/02/2014, 08h52
Vous etes sr la bonne les filles!
Ca y est velo elliptique achete et pour le moment 2seances de 15-20min par jour sans compter toute la marche que je fais et mes 2etages a descendre et a monter 4-5fois dans la journee...
il semblerai que jai enfin trouve min tthme de croisiere niveau nourriture, je nai plus de fringales car je ne me prive pkuq autant mais me fais un petit plaisir dans la semaine...
Jattends maintenant les resultats!

mamansimba
11/02/2014, 19h04
C'est bien les filles , pupurette je suis que la tu perd avec tout le sport que tu fait
Bon moi je regresse je m'enerve et mange z partir de ce soir je me ressaisie et je reprend le sport demain

Tagada
13/02/2014, 03h29
Bravo Pupurette faut essayer de ne pas lâcher^^ Mamansimba, est-ce qu'il y'a un truc qui te tracasse ou alors tu as été trop strict et tu tiens moins? Courage aussi ^^
Ici, je tiens et je ne me suis pas encore pesée ^^ Si j'ai envie de lasagne par exemple, je le fais le midi et le soir je suis à fond dans les salades type roquette au thon avec un pavé de saumon ... ou une salade concombre tomate oeuf avec un peu de mayo avec du blanc de poulet, et en dessert une salade de fruit sans sucre ajouté et juste avec ça qui n'est pas hyper restrictif , je sens que je dégonfle :D ... En même temps après l'accouchement, c'était du grand n'importe quoi entre les 3 repas plus les entre deux de chocolats etc avec les fêtes pffff ... Du coup même si je ne suis pas stricte, j'ai tellement abusée post accouchement que là ça part vite et par la suite si ça ne descend plus, je peux ralentir certaines choses, en tout cas je me laisse une marge de manœuvre parce ce que je ne veux pas un truc à 800 calories qui détraque tout et surtout si je ne perds plus, je fais comment , je ne mange plus? Bref, voilà pour les news ! Bonne semaine à vous ^^

acls
13/02/2014, 08h29
coucou les filles et bien moi anniversaire de mon mari hier donc raclette bilan plus 700 grammes....chuis deg !!!
Alors aujourd'hui je suis à 73,8 kg..... sniff. Allez c'est reparti. ..

mamansimba
13/02/2014, 11h45
tagada : je crois c'est trop truc qui me tracasse en plus de sa je suis une tres gourmande alors sa m'aide donc mais la des demains je me ressaisit mais la niveau sport beaucoup de mal du fait que je doit gerer la maison mais bon je vais reprendre courage a toi tagada t'inquiete tu va reussir
acls t'inquiete tu va les reperdre courage , allez les filles on continu les efforts on va reussir

Nouchekette
13/02/2014, 12h20
et ben pour moi +500gr bon faut dire que nous avons fait 2 semaines de bons repas donc.... allez je m'y remet. Acls on se sert les coudes, allez on ne lâche rien.

Tagada tu as bien raison, tu as l'air de bien gérer

acls
13/02/2014, 12h44
merci les filles j'espère que je vais y arriver tu as raison on se serre les coudes et ça c'est génial ! je suis aussi rassurée de voir que je ne suis pas la seule en fait je crois qu'on est juste humaines....

Nouchekette
13/02/2014, 14h39
ben c'est ça par moment on reprend mais c'est pour mieux reperdre ;)

Tagada
13/02/2014, 17h33
Merci ma Nouchekette ! Je pense que c'est normal de fléchir, on ne peut pas être à 100 % à moins d'être inhumain héhéhé ^^ Mais le principal, c'est de vite se reprendre ! Tu vas y arriver aussi <3
Alors depuis le 6, on est le 13, j'ai tenu sans me peser et ce matin j'en suis à -2 kg ! Soit 97.
C'est bête, c'est que 2 kg mais je me sens tellement mieux parce que c'est le ventre qui a le plus dégonflé...
Mamansimba si tu veux en parler (tes tracas), tu peux même si c'est un post régime, on saura revenir sur le thème ^^
Acls, courage aussi, miam une raclette ^^

oriane
13/02/2014, 20h00
Bravo tagada -2kg c'est super
Allez les filles pas grave vous allez reucir a reperdre on continu a y croire
Moi jme suis pas pesée depuis un tit moment mais je sais que j'ai maigri grâce a ma ceinture lol et au fait que même réglée j'ai pas de petit bidou ça fait plaisir le ventre plat me reste que les bougnettes lol

Tagada
13/02/2014, 23h45
façade? héhé

oriane
14/02/2014, 10h06
Olalala DSL tagada fichue tablette Grrrrrr
Je viens de me relir et c'est nimps grrrrr

pupurette
18/02/2014, 08h44
coucou les filles!!
Bravo tagada pour tes 2kg!!! :)
bin apres 3semaines a 61,4kg, pesee lundi matin 61kg!! bon perdu que 0,400g mais ca me remotive!! faut dire aussi que la periode de bas dans mon couple est enfin passee donc ca motive egalement...

vous en etes ou les filles?
bisous

oriane
18/02/2014, 10h15
Super pupurette
Moi jsuis réglée donc je me pèse pas, je me penserais ce week normalement j'ai pas grossi.
Par contre en partant 3 semaines chez mes parents je sais que je vais grossir donc faudra que je me reprennent en main en rentrant, j'espère ne pas prendre plus d'1kg quand même

Tagada
18/02/2014, 18h35
Merciii ^^ Courage Oriane ! Alors ici week end craquage complet , brunch samedi midi avec sauce hollandaise, saumon fumé, pomme de terre frits et fruits avec du sirop d'érable .... Le soir ciné et une petite crème glacé mais continuer à picorer le pop corn de chéri ... Ensuite dimanche Indien et là pareil, je n'avais plus faim mais cette sauce sucrée miam et ce pain grrr ... Enfin voilà week end plaisir mais bon je ne me pèse pas, ça ne sert à rien, j'ai la semaine pour faire attention et la pesée vendredi :D !
Bonne semaine !

Nouchekette
22/02/2014, 11h39
Bon et ben - 800grs ça descend doucement mais surement!!!!! J'adore!!!!

acls
22/02/2014, 12h05
bravo les filles en ce qui me concerne j'ai eu une semaine de boulimie total je suis remonté à 75 kilos. depuis mercredi j'ai repris la chrononutrition et ce matin à la pesée je faisais 73,5 kilos. j'en suis très contente et je compte continuer !prochaine poser jeudi matin je vous dirai à quoi je suis.ou plutôt combien je suis lol

pupurette
22/02/2014, 12h41
Super les filles!!!
Dis Nouchekette, quelle est ta methode? jai besoin de me remotiver!

Nouchekette
22/02/2014, 15h55
Moi je fais weight watcher, rééquilibre alimentaire à fond!!!!!!!

mamansimba
23/02/2014, 10h29
felicitation les filles c'est bien aller courage pour le reste ;) , alors moi toujours au meme poids en plus de sa ma soeur et le pere de mon fils a dit que j'etait grossesse et que j'etait mieux avant sympas pour le moral hein sa fait 2 jours que je parle a personnes donc voila et vous les filles ?

mamansimba
25/02/2014, 11h39
nouchekette comme toi le mois de mars je vais commencer weight wetcher et oui je vais voir si c'est efficase hein

Nouchekette
25/02/2014, 14h45
oh cool une copine ww!!!! moi ça me convient vraiment tu me diras pour toi ;)

mamansimba
25/02/2014, 14h47
oui je te dirait des que j'aurais pris l’abonnement j'ai hâte de commencer sa a l'air très efficace

mamansimba
27/02/2014, 17h47
bon sa y est nouchekette je me suis inscrite a WW il me reste plus que 13 propoint pour la journee et j'apprend a decouvrir le site et voilou

la cayennaise
28/02/2014, 16h07
partager vos recettes les filles please

Tagada
04/03/2014, 14h27
Coucou les filles, vous allez bien? je n'ai pas pu venir ici et ça me fait plaisir de vous lire. Quoi de neuf de votre côté?

Ici, j'en suis à 95 soit -4 kilos ^^ Je continue l'elliptique et je m'accroche.

La recette pour ma part : ne pas me resservir, ne pas grignoter entre deux et du sport sinon pas de régime. Je peux manger des plats en sauces etc mais juste ne jamais se resservir plus sport. J'en suis à -1 kilo par semaine pour l'instant mais je pars de loin donc au début tu perds facilement.

Voilà, bon courage à toutes {coeur}

mamansimba
04/03/2014, 17h41
bon moi je vous dirait mon poids jeud j'espere avoir perdu au moins 500g si non je pleure parce que j'ai fait attention et fait du sport felicitation tagada pour les -4kg
cayennaise recette de quoi?

mamansimba
07/03/2014, 21h52
alors pour moi perte de 1,6kg trop contente hiiiiii

pupurette
09/03/2014, 23h09
trop bien mamansimba!!!!
pour le moment je nose pas me peser, de toute maniere je suis reglee et je viens de passer 5jours hez mes parents et ma gourmandise a pris le dessus... donc retour a une alimentation plus legere et on verra pour la pesee plus tard !
Boncourage les filles :)

Nouchekette
10/03/2014, 08h45
Super mamansimba!!!!!!!!!!!!!!!!

Pour moi pas de peser j'ai trop craqué au boulot mais bon je suis en vacances, du coup ça me motive à fond je me remet sur le droit chemin allez gogogogogo et bye les kilos

mamansimba
10/03/2014, 14h19
merci beaucoup pupurette ;) , pas grave tu te pesera dans 1 semaine le temps que tu reperdre tu va y arriver :)

nouchekette: merci beaucoup , tu avait quand meme bien perdu donc quelque jours de relachement c'est pas grave

enfaite je voulais savoir comment tu fait avec WW tu mange comme dhabitude ou que des legumes ?

acls
08/06/2015, 12h04
Coucou les filles je relance ce poste pour savoir un peu où vous en êtes un peu plus d'un an après...
Moi
rien a changé toujours 75 kg.
Je perd puis craque puis reperd.... bref c'est nul.
Et vous ?